TRAINING

Energiegeladen durch den Alltag

Sport Check

Je gezielter die Trainingsmaßnahmen sind, desto effektiver, zeitsparender und erfolgreicher das Training. Aus diesem Grund haben wir unsere Check Up’s entwickelt:

· Eingangsgespräch
· AllltagsCheck
· Bewegungs- Haltungsanalyse
· Kraft & Ausdauer Check
· Neuro Check
· Passende Übungen & Trainingsempfehlungen

Personal Training

Welche Gruppe passt zu dir:

· Rehabilitations Training
· Bodyshaping
· Strength Training
· Athletiktraining

Kleingruppentraining

Passen wir zusammen?

· Functional Training
· Strength Training
· Mobility and Stability Training

CHECK UP

Effektives Training durch 1 zu 1 Betreuung

Vom BüroSportler bis zum Leistungssportler, einseitige Bewegungen führen oft zu Überlastung
und zu einer herabgesetzten Leistungsfähigkeit.

Seine Stärken und Schwächen zu kennen und im Training
gezielt darauf einzugehen ist die halbe Miete auf dem Weg zur Topform.

ZUM CHECKUP

PERSONAL TRAINING

Effektives Training durch 1 zu 1 Betreuung

Ein Freisportler zu sein bedeutet sich wohlzufühlen und leistungsstark zu sein. Ein Freisportler ist frei in seinem Körper, alles zu machen, zu erleben ohne Angst vor Schmerzen, ohne Angst vor körperlichen Limits.

Wir sorgen in unserem 1 zu 1 Terminen dafür, dass du ein starkes Immunsystem hast, einen schnellen Stoffwechsel, du beweglich und stark bist.

REHAB TRAINING

Training im Anschluss an die Therapie

STRENGHT TRAINING

Werde stark und baue Muskulatur auf

BODYSHAPING

Definiere deinen Körper neu

ATHLETIKTRAINING

Mehr Kraft, mehr Ausdauer und schnellere Regeneration für mehr Power im Alltag

KLEINGRUPPENTRAINING

Motivation ist die Grundlage jeglichen Erfolgs.

TERMIN ONLINE BUCHEN

Einzelsportarten

Wir betreuen Sportler individuell und stimmen unsere Maßnahmen auf den aktuellen Trainingsplan ab oder ergänzen das sportartspezifische Training sinnvoll um Athletik-, Mobility-, Stabilitäts- und Regenerationstraining.

Mannschaftssportarten

In den letzten Jahren sind fast alle Mannschaftsportarten deutlich schneller und athletischer geworden. Dies liegt daran, dass Sportler individueller betreut werden.

Functional Training

Für mehr Ausdauer und Kraft

Strenght Training

Für mehr Power

Mobility & Stability Training

Training bei Problemen des Bewegungsapparates, für mehr Wohlbefinden.