TRAINING

Energiegeladen durch den Alltag
Sport Check
Je gezielter die Trainingsmaßnahmen sind, desto effektiver, zeitsparender und erfolgreicher das Training. Aus diesem Grund haben wir unsere Check Up’s entwickelt:
· Eingangsgespräch
· AllltagsCheck
· Bewegungs- Haltungsanalyse
· Kraft & Ausdauer Check
· Neuro Check
· Passende Übungen & Trainingsempfehlungen
Personal Training
Welche Gruppe passt zu dir:
· Rehabilitations Training
· Bodyshaping
· Strength Training
· Athletiktraining
Kleingruppentraining
Passen wir zusammen?
· Functional Training
· Strength Training
· Mobility and Stability Training

KLEINGRUPPENTRAINING

Motivation ist die Grundlage jeglichen Erfolgs.
Einzelsportarten

Wir betreuen Sportler individuell und stimmen unsere Maßnahmen auf den aktuellen Trainingsplan ab oder ergänzen das sportartspezifische Training sinnvoll um Athletik-, Mobility-, Stabilitäts- und Regenerationstraining.

Mannschaftssportarten

In den letzten Jahren sind fast alle Mannschaftsportarten deutlich schneller und athletischer geworden. Dies liegt daran, dass Sportler individueller betreut werden.

Functional Training

Für mehr Ausdauer und Kraft

Strenght Training

Für mehr Power

Mobility & Stability Training

Training bei Problemen des Bewegungsapparates, für mehr Wohlbefinden.

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